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腸マッサージは老廃物だけでなく、全身の血流が良くなることで、冷えや婦人科の悩み、自律神経を整える、お肌のトラブルの改善に効果が期待できます。 なぜやった方がいいの？ 近年腸の注目度はどんどん上がっています。 理由として・・・腸には便の流れが詰まりやすいところが2つあります。 1つ目のマッサージ方法は小腸から大腸につながる左助骨のすぐ下、2つ目は横行結腸から下行結腸に曲がる右の腰骨のすぐ上です。 この部分をもみもみと刺激すると、大腸の動きが良くなり便通が促されます。 腸を軽くもみながらフラフープをするように腰を回します。 フラフープの腰まわしを右回しと美腸ケア7 長年の超ガンコな便秘と決別！ 大腸内視鏡医が考案！ 「ねじれ腸マッサージ」 何をやっても改善しない超ガンコな便秘なら、ねじれ腸の可能性大。 ここでは、そんな便秘を改善できるの「ねじれ腸マッサージ」をご紹介します。 ボード Beauty のピン 腸のマッサージ タイミング